LA MÉNOPAUSE
Une étape naturelle de la vie féminine
Des symptômes fréquents. Des solutions existent.
Ce qui se passe
La ménopause correspond à une baisse progressive des œstrogènes.
Cette modification hormonale peut entraîner des symptômes variables selon les femmes.
Vous n’êtes pas “faible” ni “imaginaire” : il s’agit d’un phénomène biologique réel.
Les symptômes possibles
(Ils ne sont ni obligatoires, ni tous présents)
Vasomoteurs
- Bouffées de chaleur
- Transpiration excessive
Neuro-psychiques
- Troubles du sommeil
- Anxiété, irritabilité
- Baisse de l’humeur
- Troubles de mémoire et de l'attention
Métaboliques & cardiovasculaires
- Prise de poids
- Modification de la répartition des graisses
- Risque cardiovasculaire plus élevé à long terme
Ostéo-articulaires
- Douleurs articulaires
- Perte de densité osseuse (ostéoporose)
Uro-génitaux
- Sécheresse vaginale
- Douleurs lors des rapports
- Baisse de la libido
- Troubles urinaires
Autres possibles
- Fatigue
- Maux de tête
- Peau/cheveux plus secs
Il n’existe pas une ménopause, mais des ménopauses
Prise en charge et solutions
Évaluation médicale
- Bilan biologique ciblé
- Évaluation osseuse si nécessaire
- Appréciation du risque cardiovasculaire
Hygiène de vie
- Alimentation adaptée
- Activité physique régulière
- Gestion du stress et du sommeil
Traitements possibles
- Traitements non hormonaux
- Traitement hormonal de la ménopause discuté au cas par cas
💡 Message à retenir
La ménopause se comprend, se suit et se soigne.
Vous n’avez pas à “faire avec”.